Der ultimative Guide zur reinen Haut

Fiese Pickel, lästige Mitesser und große Poren können einem das Leben schwer machen, vor Allem dann, wenn sie wieder genau an dem Zeitpunkt auftauchen, an denen wir sie am allerwenigstens brauchen können.

Einer gesunden Haut kann man jedoch auf die Sprünge helfen in dem man regelmäßig vorbeugt. Klar können wir es nicht vermeiden, dass nach einer durchzechten Partynacht der ein oder andere Mitesser von unserer Stirn schielt, aber wir können euch unsere Routine und Empfehlungen kurz vorstellen, sozusagen als grobes Stützwerk, da jede Haut so individuell wie ihre Besitzerin ist…

Tägliche Routine:

  • 2x täglich Gesicht mit viel Wasser waschen
  • Feuchtigkeit nach der Reinigung zuführen
  • keine „heißen Duschen“ – lieber warmduschen 😉
  • viel Wasser über den Tag verteilt trinken
  • Make Up mit LSF 30+ tragen
  • Make Up entfernen
  • genug schlafen (wie du schläfst wie Dornröschen, liest du hier)

Wöchentliche Routine

  • ein gründliches Peeling durchführen
  • mind. 3x pro Woche Sport machen
  • Bett frisch überziehen
  • Kosmetikpinsel reinigen

Monatliche Routine

  • sich einem Ganzkörperpeeling unterziehen
  • die liebe Kosmetikerin besuchen
  • seinen Körper untersuchen

Jährliche Routine

  • den Hautarzt besuchen

Generell verhilft eine gesunde, vitaminreiche und ausgewogene Ernährung auch zu einer reineren Haut, vor allem Smoothies sind hier eine echte Wunderwaffe, da sie Vitamine in hochkonzentrierter Form liefern. Den passenden Beitrag dazu findet ihr hier.

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Article by Lissi

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